Yoga
Armonia mente-corpo: la calma, la flessibilità ed il benessere
Yoga è uno stile di vita al quale tutti possono avvicinarsi.
Il termine significa “unione” e lo stile che noi pratichiamo è l’Hatha Yoga: l’unione di due energie
– Ha = Sole che rappresenta la forza
– Tha = Luna che rappresenta la sensibilità, il lasciare andare.
Si parte prima di tutto da nostro corpo, dalla percezione che esso esiste e, attraverso le asana, posizioni, si imparerà ad avere consapevolezza di esso, abbinando ad una giusta postura, che ci fa stare comodi, la respirazione corretta per noi.
Calma interiore e Focus
Riduce lo stress e migliora la concentrazione
Salute ed Equilibrio
Aumenta l’energia vitale e promuove l’omeostasi
Flessibilità e mobilità
Allunga i muscoli e migliora l’elasticità articolare
COME RAGGIUNGERCI
Non sai come raggiungere la palestra? Ti aiutiamo noi, clicca sul pulsante qui sotto e segui le indicazioni.
I corsi iniziano La Settimana del 14 Settembre 2026, ma niente paura se arrivi dopo: sei sempre il benvenuto e puoi fare una prova in qualsiasi momento!